Hroma policinināta lietošana jāveic saskaņā ar ārsta vai uztura speciālistu norādēm, bet parasti tā sastāv no 1 kapsulas dienas dienā līdz 1 stundai pirms pusdienām un otra līdz vakariņām.
Ieteicams devu no 50 līdz 300 μg elementa hroma dienā, bet sportistiem, lai apkarotu aptaukošanos vai pazeminātu holesterīna un triglicerīdu līmeni, var norādīt, ka 6 nedēļas palielina devu no 100 līdz 600 mikrogramiem dienā.
Katrai personai ir vajadzīgs vismaz 30 μg hroma dienā, ko var viegli sasniegt barojot, bet šo devu var palielināt līdz 600 μg, lai redzētu, kuri pārtikai ir hroms, lai nodrošinātu šo daudzumu.
Kas tas ir
Hroma pikolināta ir indicēta hroma deficīta gadījumā organismā un veicina svara zudumu, bet to var arī izmantot kā uztura bagātinātāju, lai pazeminātu holesterīna līmeni un augstu triglicerīdu līmeni, cukura diabētu un no insulīna atkarīgu diabētu un aptaukošanos.
Šo pārtikas piedevu var atrast kapsulās, un tas ir norādīts svara zudumam, jo tas uzlabo insulīna darbību un ietekmē ogļhidrātu, lipīdu un olbaltumvielu metabolismu. Šīs darbības veicina enerģijas ieguvi, tauku dedzināšanu un palielinātu muskuļu veidošanos.
Cenu diapazons
Cena ir aptuveni 26 rei, un to var iegādāties aptiekās, aptiekās un tiešsaistes veikalos.
Hroma pikolināta blakus efekts
Blakusparādības var būt galvassāpes, bezmiegs, caureja, vemšana, aknu darbības traucējumi, anēmija vai aknu mazspēja.
Hroma pikolināta kontrindikācijas
Tas ir kontrindicēts pacientiem ar paaugstinātu jutību pret formulas sastāvdaļām.
Uzziniet, kā hroms palīdz zaudēt svaru un samazināt badu.
Kā zaudēt svaru ar veselību
Ja jums ir nepieciešams zaudēt svaru, jums vajadzētu samazināt pārtikas produktu ar augstu tauku un cukura daudzumu un regulāri izmantot kādu fizisku aktivitāti. Šis papildinājums var palīdzēt saglabāt glikozes līmeni asinīs, samazinot dzeršanas un bada lēkmes. Tomēr ir nepieciešams ēst labi, lai nodrošinātu veselību un izvairītos no akordeona efekta.
Iepazīstieties ar padomiem, ko šajā videoklipā sagatavojusi dietologs Tatiana Zanin: