Laktozes nepanesības simptomi ir īpaši izteikti pietūkuši vēderā, radzenes vēderā, sāpes un zarnu gāzē, ar spēcīgu un nepatīkamu smaku pēc ēšanas ar pienu vai pārtiku.
Tas notiek tāpēc, ka indivīds nespēj sagremot laktozi, kas nonāk resnās zarnas, izraisot šos un citus simptomus:
- Pietūkst pilna
- Gāzes
- Krampji
- Caureja vai vaļīgi izkārnījumi.
Laktozes nepanesības simptomi var izpausties, ja tiek patērēti tādi piena produkti kā jogurts, siers vai ricotta, jo laktoze šajos pārtikas produktos ir mazāka, tomēr ir iespējams atrast pienu un citus industrializētus piena produktus lielveikalos un speciālajos veikalos bez laktozes.
Laktozes nepanesamības simptomi gados vecākiem cilvēkiem ir biežāk, jo laika gaitā ferments, kas sagremo laktozi, dabiski samazinās, bet arī bērnībā var redzēt simptomus laktozes nepanesamības ziņā, kas ir ļoti līdzīgi pieaugušajiem, ar kolikām, caureja un vēdera uzpūšanās.
Parasti arī laktozes nepanesības simptomi parādās pieaugušajiem, jo lielai iedzīvotāju daļai, īpaši melnādainiem, aziātiem un dienvidamerikiem, trūkst laktāzes - fermenta, kas sagremo laktozi.
Laktozes nepanesības simptomi ir tādi paši kā laktozes nepanesība, jo laktoze ir pienā esošais cukurs, kas organismā nav sagremojams, bet ir arī cita alerģija pret pienu, un tādā gadījumā tā ir reakcija uz laktozes nepanesību. piena olbaltumvielu un apstrāde ir arī izņēmums no uztura no pārtikas produktiem, kas satur govs pienu.
Kā ārstēt laktozes nepanesību
Lai ārstētu laktozes nepanesību, ieteicams izslēgt visa govs piena un visu pārtikas produktu, kas gatavoti ar govs pienu, piemēram, pudiņu, jogurtu un baltās mērces.
Skatīties videoklipu, lai uzzinātu, kā barot laktozes nepanesamību:
Labs risinājums tiem, kam ir laktozes nepanesamība, bet vēl nav diagnosticēts, ir pārtraukt dzeramo pienu 3 mēnešus un tad atkal dzert. Ja simptomi atgriežas, tā var būt nepanesama, taču ārsts var ieteikt testus, lai pierādītu nepanesību. Uzziniet vairāk par testēšanu attiecībā uz laktozes nepanesamību.
