PĀRTIKAS PRODUKTI, KAS IR BAGĀTI AR ANTIOKSIDANTIEM - UZTURS UN UZTURS

Pārtika, kas bagāta ar antioksidantiem



Redaktora Izvēle
Pirmā palīdzība Glote epidēmijai
Pirmā palīdzība Glote epidēmijai
Antioksidantiem bagāti pārtikas produkti ir augļi un dārzeņi ar augstu vitamīnu A, C vai E koncentrāciju, kā arī beta-karotīnu, minerālvielas, tādas kā selēns un cinks, kā arī aminoskābes, piemēram, cisteīns un glutations. Ir arī citas antioksidējošas vielas, piemēram, bioflavonoīdus, piemēram, vīnogu vai sarkanos augļos. Skatiet 6 svarīgākos anti