Vai olšūnas ikdienas ievaino veselību?


Redaktora Izvēle
Kā padarīt uzacu
Kā padarīt uzacu
Olu ikdienas lietošana nerada veselību un pat sniedz organismam vairākas priekšrocības, piemēram, palīdz kontrolēt holesterīnu, veicina muskuļu ieguvi un novērš acu slimības. Ir zināms, ka olšūnu veselībai ir bojājums, jo tā dzeltenums ir augsts holesterīna līmenis, bet pētījumi liecina, ka dabiskajā barībā esošais holesterīns nerada veselību, jo apstrādāti pārtikas produkti, kas samazina holesterīna līmeni, piemēram, bekonu, desu, šķiņķi, desu, pildīti cepumi un ātrās ēdienreizes. Cik daudz olas es varu ēst dienā? Pētījum