Tendonīts potītēs ir cīpslu iekaisums, kas savieno potīšu kaulus un muskuļus, piemēram, izraisa simptomu parādīšanos, piemēram, sāpes staigāšanas laikā, stīvums locītavu locītavā vai pietūkums potīti.
Tendonīts potītēs ir biežāk sastopams sportistiem, kuriem ir pastāvīga fiziska aktivitāte, piemēram, skriešana vai lekt, progresējošas cīpslu apģērba dēļ. Tomēr tas var notikt, arī valkājot nepiemērotas apavus vai mainot pēdas, piemēram, plakanas pēdas .
Tendonīts potītēs ir dzīšana, un ārstēšana jāveic ar miera stāvokli, lietojot ledus, izmantojot pretiekaisuma līdzekļus un fizioterapiju.
Kā ārstēt tendinītu potītēs
Ārstēšanos ar potītes tendonītu vajadzētu vadīt ortopēds, bet parasti to veic ar:
- Ledus piemērošana 10 līdz 15 minūtes skartā vietā, atkārtojot 2 līdz 3 reizes dienā;
- Pretiekaisuma līdzekļu, piemēram, ibuprofēna vai naproksēna, lietošana ik pēc 8 stundām, lai mazinātu tendinīta sāpes;
- Fizioterapijas vingrinājumi, lai pagarinātu un stiprinātu skartās vietas muskuļus un cīpslas, samazinot iekaisumu un paātrinot atveseļošanos;
Smagākos gadījumos, kad tendenīts potītēs pēc dažām ārstēšanas nedēļām neuzlabojas, ārsts var ieteikt ķirurģisko operāciju, lai remontu cīpslas un uzlabotu simptomus.
Skatiet videoklipu, lai uzzinātu vairāk padomu.
Simptomi tendinīts potītēs
Galvenie tendenīta simptomi potītēs ir locītavu sāpes, potīšu pietūkums un pēdu pārvietošanas grūtības. Tādēļ tā ir izplatīta pacientiem ar tendinītu.
Parasti tendinītu diagnozi veic ortopēds tikai ar simptomiem, par kuriem ziņojis pacients, bet dažos gadījumos, piemēram, var būt nepieciešama rentgenstūris, lai identificētu pēdu sāpju cēloni.
Šeit ir lielisks veids, kā paātrināt tendinīta ārstēšanu: potīšu vingrinājumi.
