BIEZPIENA IEGUVUMI VESELĪBAI - UZTURS UN UZTURS

Kā siers palīdzēs jums iegūt muskuļu masu



Redaktora Izvēle
Uzziniet, kāpēc rīsi ir daļa no līdzsvarota uztura
Uzziniet, kāpēc rīsi ir daļa no līdzsvarota uztura
Cieti var veikt mājās, izmantojot jogurtu līdzīgu fermentācijas procesu, kas mainīs piena konsistenci un atstās to ar skābāku garšu samazinātā laktozes satura dēļ, kas ir dabīgais piena cukurs. Cūciņam ir labvēlīga ietekme uz veselību, piemēram, palielina muskuļu masu, bagāta ar olbaltumvielām un uzlabo zarnu floru, nodrošinot ar baktērijām, kas ir svarīgas zarnu veselībai. Lai sagatavotu biezpienu mā