Daži labie mājas aizsardzības līdzekļi, kas sievietēm palīdz atrast premenopauzes un menopauzes labklājību, ir arī passionfruit sula, kas bagātināta ar sojas lecitīnu un dong quai tēju ( Angelica sinensis), Ķīnas ārstniecības augu, arī zināms kā sieviešu žeņšeņs.
Šīs mājas aizsardzības līdzekļi neaizstāj hormonu nomaiņu, ko norādījis ginekologs, bet palīdz samazināt karstuma viļņu un bezmiegu biežumu un intensitāti, kas ir lieliska dabiska iespēja šo simptomu novēršanai.
Pasifloras augļu sula ar lecitīnu
Pasifloras augļu sula darbojas kā dabisks trankvilizators, bet sojas lecitīnā ir fitohormoni, kas palīdz regulēt menopauzes normālos karstuma viļņus.
Sastāvdaļas
- 2 lapu kāposti
- 1/2 tējkarotes sojas lecitīna
- Celmu no 1 kaislības augļiem
- 2 ēdamkarotes medu
- 3 glāzes filtrētā ūdens
Sagatavošanas veids
Ieduriet visas blenderī esošās sastāvdaļas un dzeriet tālāk. Ieteicams dzert šo sulu 3 reizes dienā.
Šī sula ir kontrindicēta sievietēm ar zemu asinsspiedienu.
Sieviešu žeņšeņa tēja
Sieviešu žeņšeņam piemīt pretiekaisuma un pretsāpju īpašības, kas palīdz mazināt menopauzes sāpes un diskomfortu.
Sastāvdaļas
- 10 g sieviešu žeņšeņa saknes
- 1 tasi ūdens
Sagatavošanas veids
Ielieciet 1 glāzi verdoša ūdens virs saknes, tad ļaujiet 30 minūtes nostāvēties traukā ar vāku, celms un uzņem 2 reizes dienā.
Skatīties šādu videoklipu un uzzināt par citām dabiskām stratēģijām, lai labi izjustu menopauzi:
Damianas tēja
Damiana ir ārstniecības augs, kas aprakstīts, lai apkarotu menopauzes simptomus, jo īpaši sausu vagīnu un seksuālās vēlmes trūkumu.
Sastāvdaļas
- 10 līdz 15 g Damiana lapu
- 1 litrs ūdens
Sagatavošanas veids
Pievieno 10 vai 15 g lapas 1 litrā verdoša ūdens. Dzert 1 tase dienā.
Verbenas tēja
Ir zināms, ka Vervain stimulē gremošanu, bet ir arī lielisks antidepresants un garastāvokļa regulētājs.
Sastāvdaļas
- 50 g Verbenas lapas
- 1 litrs ūdens
Sagatavošanas veids
Pievieno lapas verdošā ūdenī un ļaujiet nostāvēties 10 minūtes. Celms un uzņem 3 reizes dienā.
5 zāļu tēja menopauzes ārstēšanai
Šī tēja palīdz sievietei atrast labklājību menopauzes periodā un katru dienu to var lietot kā dabīgu hormonu aizstājēju.
Sastāvdaļas
- 1 ēdamkarote damiana
- 1 ēdamkarote Sibīrijas žeņšeņa
- 1 ēdamkarote gotu kola
- 1 ēdamkarote rožu
- 1 ēdamkarote verbena
- 1 litrs ūdens
Sagatavošanas veids
Uzvāriet ūdeni un tad pievienojiet visus iepriekš minētos garšaugus, lai izlaistu 5 minūtes. Celms un uzņem visu dienu, silts vai auksts. Ja vēlaties saldināt ar medu vai steviju.
