VAI PILATES IR LABĀKS NEKĀ KULTŪRISMS? - PIEMĒROTĪBA

Pilates vai kultūrisms: kas ir labāks?



Redaktora Izvēle
Belara
Belara
Pilates vingrinājumi ir piemēroti elastības, izturības, spēka un līdzsvara palielināšanai, bet kultūrisms ir piemērots palielināt muskuļu apjomu, atstājot ķermeni labi definētu. Vēl viena atšķirība ir kultūrisms un Pilates dažādība. Pilates stiprina arī iegurņa muskuļus, uzlabo elpošanu un stāju, un ir lielisks papildinājums tiem, kas jau praktizē kultūrismu. Pilates praktizē divus dažādu