ZINĀT VEĢETĀRIEŠIEM NEPIECIEŠAMĀS UZTURVIELAS - UZTURS UN UZTURS

Kā izvairīties no barības vielu trūkuma veģetāriešu diētā



Redaktora Izvēle
Simptomi un anālo un celmu vēža ārstēšana
Simptomi un anālo un celmu vēža ārstēšana
Lai izvairītos no jebkāda veida nepietiekama uztura, uzņemot veģetāro diētu, vajadzētu palielināt patērēto pārtikas produktu daudzveidību un izmantot tādas stratēģijas kā dārzeņu ar dzelzi lietošana kopā ar C vitamīna pārtikas avotiem, piemēram, apelsīnu, jo šis vitamīns palielina absorbciju dzelzs ķermenī. Parasti veģetāriešiem jāpi