Lai ārstētu ceļgalu sāpes, ir ieteicams meklēt ortopēdistu vai fizioterapeitu, jo viņi varēs diagnosticēt sāpju cēloni un tādējādi norādīt uz labāko ārstēšanu.
Zobu sāpēm var būt vairāki cēloņi, un ikreiz, kad simptomi saglabājas ilgāk par 5 dienām vai kad sāpes ir pārāk smagas, un ir grūti staigāt, sēdēt, kāpelēt vai lejā pa kāpnēm, jāredz ārsts. Bet daži noderīgi padomi ceļa sāpju ārstēšanai, gaidot apspriešanos:
1. Uzklājiet ledus iepakojumu
It īpaši, ja ceļi ir pietūkuši, apsildāmi vai sarkani. Vienkārši novietojiet plānu drānu (piemēram, tīru trauku lupatiņu) virs ceļgala un uzliekiet sasmalcinātā ledus maisiņā vai pat saldētu dārzeņu maisu, ļaujot tai rīkoties 15 minūtes, divas reizes dienā.
Skatiet, kad vislabāk ir izmantot karstu vai aukstu kompresiju nākamajā video.
2. Augsta atpūšošanās vieta
Izvairieties no staigāšanas vai citas grūtības, ja jūsu ceļgali ir iekaisuši. Lie uz dīvāna un novietojiet kājas uz dīvāna rokas, novietojot augstu spilvenu zem ceļiem, lai palīdzētu samazināt pietūkumu un līdz ar to sāpes ceļos.
3. Ērti apavi
Valkājiet ērtas kurpes, lai atbalstītu savas kājas. Līmeņam jābūt ķīļa tipam vai Anabela, maksimāli 2, 5 cm, ar gumijas zoli. Vieglai kustībai arī valkājiet ērtu apģērbu.
Citi svarīgākie padomi ir: nepārlēsieties, nedarbojieties un neizmantojiet augstos papēžus. Pretsāpju līdzekļa, piemēram, paracetamola vai pretiekaisuma ziedes, piemēram, Cataflan, lietošana var palīdzēt cīnīties ar ceļa sāpēm, bet, ja sāpes turpinās ilgāk nekā 3 dienas vai ja tā pakāpeniski pasliktinās, jo var būt nepieciešams veikt fizioterapiju vai visnelabvēlīgākajos gadījumos veikt operāciju.
Sāpes ceļa priekšā ir ļoti bieži sastopamas jaunām sievietēm, kuras neveic fiziskās aktivitātes, un galvenais šo sāpju cēloņi ir stāvoklis, ko sauc par kaķenīšu hondromalaciju, kuram raksturīga slazdu kaula berze ar nageli. Uzziniet, kā ārstēt šo stāvokli, noklikšķinot šeit.
