ASMR VAR SAMAZINĀT TRAUKSMI UN ĀRSTĒT DEPRESIJU - INTERESI PAR CILVĒKA ĶERMENI

ASMR: kas ir un kas tas ir



Redaktora Izvēle
Salātu recepte ar dārzeņiem, lai zaudētu svaru
Salātu recepte ar dārzeņiem, lai zaudētu svaru
ASMR ir saīsinājums angļu valodas izteiksmei Autonomā sensora meridiāna reakcija un tā ir patīkama sajūta, kas rodas galvas, kakla un plecu zonā, kad dzirdat čukstus vai atkārtotas kustības . Kaut arī ne visi uzskata, ka ASMR ir patīkams, ikviens, kam šī sajūta nonāk, apgalvo, ka tā spēj atvieglot trauksmi un depresijas krīzi, un to arvien vairāk izmanto kā relaksācijas paņēmienu, pat ja tas ir domāts tikai labākam miegam. Šo metodi vajadzētu izvair