Miega vēderošana ir miega traucējumi, kas parasti sākas no 4 līdz 8 gadu vecumam, un tas ir pasažieris, kuram nav nepieciešama īpaša ārstēšana. Ir nepieciešams tikai uzturēt cilvēku klusu un drošu, lai viņi neatstātu māju un nesāpētu.
Parasti epizode sākas pirmajās 2 stundās pēc personas gulēšanas, un šajā situācijā cilvēks nav pilnībā nomodā un sapņo, bet var pārvietoties pa māju un pat mēģināt runāt kaut ko, lai gan runa ne vienmēr ir saprotama. Izprotiet miegainu kustību un kāpēc tā notiek.
Tādējādi daži padomi, lai nodrošinātu drošību sleepwalkers ir:
- Nemēģiniet viņu pamodināt miegainības epizodes laikā, jo viņš var reaģēt vardarbīgi un negaidīti;
- Laidot miegaingliemeņu atpakaļ pie viņa gultas, klusi, bez viņa pamodies;
- Ievietojiet staru gaismu telpā un mājas gaiteņos, lai to atrastu vieglāk, kad tas ir kustībā;
- Izvairieties no divstāvu gultām vai šādā gadījumā novietojiet personu gulēt zem gultas, lai tā netiktu noklājusi no gultas;
- Neatstājiet priekšmetus vai rotaļlietas, kas izkaisītas uz mājas grīdas, lai novērstu to ievainojumu;
- Saglabājiet logus un durvis slēgtas, lai neļautu viņai atstāt māju;
- Saglabājiet asus priekšmetus, piemēram, nažus, šķēres un asmeņus, kas atvilktnēs, lai persona varētu piekļūt miegainības laikā.
Pieaugušajiem, kad somnambulisms kļūst biežs un pārtrauc pārējo personu, ārsts var norādīt uz tādu zāļu lietošanu kā diazepāms vai bromazepāms, lai padarītu šo personu mierīgu un klusāku un panāktu labāku miega kvalitāti.
Līdzīgas stratēģijas, piemēram, gulēšana vienlaikus, ne ilgāk kā 9 stundas gultā un izvairīšanās no stimulējošiem pārtikas produktiem, piemēram, kafijas, koksa un melnās tējas pēc plkst. 6:00, arī palīdz uzlabot miega kvalitāti, taču miegainība var būt saistīta ar nedrošība, bailes un trauksme ir jārisina šīs emocijas pareizi.
