Ja pusdienu pārtraukums ir mazs pārtraukums, jums jāizvēlas, ko ēdat, lai uzturētu fitnesa un veselību. Greipfrūtu vitamīns ir lielisks pusdienām aizvietotājs, jo papildus bado nogalināšanai tas ir ļoti atspirdzinošs un barojošs.
Sulu recepte pusdienām
Sastāvdaļas sulai pusdienās:
- 400g ananāsu
- 1 greipfrūts
- 1 dabīgais jogurts
Sulu sagatavošana pusdienām:
Caur centrifūgu pāri ananāsiem (400 g) pievieno greipfrūtu un pusi dabiskā jogurta (75 ml) sulu. Ieduriet visu blenderī un dzeriet ledus aukstu.
Šāda veida ēdienu nomaiņu nedrīkst veikt katru dienu, bet tas ir lielisks variants vairāk "aizņemts" dienās, kad tas nedod laiku, lai ēst ideālu ēdienu. Svarīgi ir nekad palaist garām maltīti.
