Sāpes vēderā var liecināt, piemēram, par izmaiņām muskuļos, cīpslās vai kardiovaskulārās pārmaiņās. Lai noskaidrotu, kas izraisa šo simptomu, tas jāievēro, kad ir radies sāpes rokā, tā intensitāte, ja tā uzlabojas vai pasliktinās ar atpūtu, un ir iespējams identificēt situācijas, piemēram, insultu, sāpes citās ķermeņa daļās.
Šeit ir 10 iespējamie rokas sāpju cēloņi.
Galvenie sāpju cēloņi
1. Infarkts
Sāpes krūtīs, kas var izstarot rokas, smagas sajūtas un tirpšanas sajūta kreisajā rokā var liecināt par sirdslēkmi. Dažiem cilvēkiem sirdslēkme var nebūt tik raksturīga un izpaužas ar sliktu gremošanas sajūtu un diskomfortu kaklā. Uzziniet visus infarkta simptomus.
- Ko darīt: jums vajadzētu doties uz neatliekamās palīdzības numuru, kas jānovērtē.
2. Stenokardija:
Stenokardija ir sāpes krūtīs, kas dažreiz var izstarot uz roku. Šīs sāpes ir saistītas ar asinsrites pārmaiņām, piemēram, aterosklerozi, ja tās ir tauku plāksnes, kas veidojas artēriju iekšienē visā dzīvē, īpaši cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu un diabētu. Stenokardija var rasties pēc spēcīgām emocijām vai, piemēram, pūlēties.
- Kā rīkoties: ja ir aizdomas par sirdslēkmi vai stenokardiju, dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru. Piemēram, ārsts var ieteikt zāļu lietošanu, lai uzlabotu asinsrites plūsmu caur artērijām, piemēram, dinitrātu vai izosorbīdu mononitrātu. Uzziniet vairāk par dažādu veidu stenokardijas ārstēšanu.
3. Panikas lēkmes vai trauksmes krīze:
Trauksmes krīze var izraisīt tādus simptomus kā trīce, sirdsklauves, sāpes krūtīs, karstās sajūtas, svīšana, elpas trūkums un dīvaina sajūta rokā. Panikas krīzes laikā cilvēkam var rasties vēdera sāpes, caureja un, iespējams, nav iespējams atstāt māju, izvairoties no saskares ar cilvēkiem, dodot priekšroku vienam istabā.
- Ko darīt: panikas vai trauksmes krīzē jums vajadzētu dziļi elpot, palikt mierā un, ja vajadzīgs, jūs varat piesiet, lai sajustu vairāk aizsargātas. Lūk, ko vēl jūs varat darīt, lai novērstu panikas lēkmi.
4. Tendinīts:
Sāpes vēderā un plecos var būt tendinīts, situācija, kas galvenokārt skar skolotājus, kalpus un gleznotājus, jo viņiem vairākas reizes jāstrādā dienā, lai strādātu. Tomēr sāpes var ietekmēt arī autobusu vai kravas automašīnu vadītājus vai cilvēkus, kas ir nokrituši un sasniedzuši plecus uz zemes. Sāpes var atrasties tikai uz pleca vai izstarot arī roku, sasniedzot elkoņu.
- Kā rīkoties: aukstais spiediens ar saspiestu ledus ir labs risinājums, lai cīnītos ar plecu un rokas sāpēm. Fizikālā terapija ir laba izvēle ilgstošām sāpēm, kas ilgst vairāk nekā 1 mēnesi. Uzziniet par ārstēšanas iespējām un dažiem plecu tendinīta vingrinājumiem.
5. Izstiepšana bicepsos vai tricepsa muskuļos:
Cilpuma simptomi muskuļu priekšā vai aizmugurē ir vietējas sāpes elkoņa tuvumā, kas, piemēram, var rasties pēc kritiena, insulta vai deformācijas. Reģions var nedaudz pietūkties, bet tas ne vienmēr ir pamanāms.
- Ko darīt: Pirmajās 48 stundās var būt noderīgi novietot aukstā komprese sāpju vietā, un pēc tam vislabāk ir uzlikt siltu komprim 20 minūtes, 1 vai 2 reizes dienā. Tāpat var palīdzēt aizvietot pretiekaisuma ziedi, piemēram, diklofenaku. Uzziniet vairāk par to, kā jūs varat ārstēt muskuļu celmu.
6. Pēc krūts izņemšanas:
Pēc ķirurģiskas operācijas krūšu noņemšanai ir normāli, ka roka kļūst pietūkušies un iekaisusi, it īpaši pirmajās nedēļās. Sāpes var ietekmēt katru roku, ar svara sajūtu, tirpšana, kas sasniedz rokas. Tas ir tādēļ, ka operācijas rezultātā var tikt apdraudēti limfātiskās sistēmas asinsvadi, kas novērš pietūkumu.
- Ko darīt: Fizikālās terapijas laikā ir vairākas funkcijas, kas var palīdzēt ar manuālu limfas drenāžu, ar spiediena terapiju vai lentām, piemēram, Kinesio lenti, kas palīdz venozai atgriezties, rokas pietūkums un sāpju mazināšana. Skatīt sīkāku informāciju par mastektomijas atjaunošanu.
7. Krūšu kurvja sindroms:
Šajā sindromā, izņemot sāpes rokas, roku un pirkstu drebuļi vai dedzināšana asinsvadu saspiešanas dēļ, it īpaši ietekmē cilvēkus, kas cietuši no autoavārijas vai atkārtotu bojājumu krūškurvī, bet var rasties arī grūtniecēm, samazinot vai pazūdot pēc dzemdības.
- Kā rīkoties: ārsts var ieteikt sāpju mazināšanai lietot sāpju mazināšanai, osteopātijas sesijas var norādīt, lai uzlabotu ķermeņa izlīdzināšanu, lai samazinātu nervu kompresiju, bet smagākos gadījumos, ja nav simptomu uzlabošanās šīs stratēģijas, pat operācijas var norādīt. Pārbaudiet dažus vingrinājumus, kas var palīdzēt kontrolēt šo sindromu.
8. Plecu pārvietošana:
Sāpes rokā un plecā var būt cilvēkiem, kuri var viegli novietot plecu, to darot pēc savas vēlēšanās. Tas var notikt pēc nevēlamas plecu kustības epizodes. Šajā gadījumā cilvēks iegūst kapsulu, kas veido locītavu un saites, kas ir elastīgāka nekā parasti, atvieglojot kaulu noņemšanu no rokas no pleca.
- Ko darīt: lai atvieglotu sāpes, jūs varat uzņemt siltu vannu un izdalīt nagu, piemēram, Diclofenac uz pleca un roku. Bet, lai novērstu šo pāreju no biežuma, ir ieteicams stiprināt muskuļus ar plecu vingrinājumiem sporta zālē vai fizioterapijā. Uzziniet, kā identificēt un detalizētāk izpētīt plecu izvietojuma problēmu.
9. Osteoporoze:
Sāpes rokās un kājās var liecināt par osteoporozi, šīs sāpes var rasties pat tad, ja jums ir miera stāvoklī, un tas ir biežāk sastopams cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, īpaši sievietes menopauzes laikā vai pēc tam.
- Kā rīkoties: Ārstēšana jāveic ar lielāku barības ar kalciju daudzumu un ar zālēm, kas papildina kalciju un D vitamīnu. Skatiet citus padomus šajā videoklipā:
10. Nervu bojājums:
Ja ir sāpes rokā, sāpes riņķī var būt aizdomas starpterapijas neiraļģijai, kas galvenokārt notiek grūtniecības laikā, pateicoties vēdera augumam. Var būt arī bieži svīšana, muskuļu spazmas, drudzis un tirpšanas sajūta ādā, kas var būt mulsinoša ar sirdsdarbības traucējumiem, palielinot stresa līmeni.
- Ko darīt: siltā kompreses ievietošana sāpju vietā var palīdzēt jums justies ērtāk, var arī norādīt uz stingru matraci. Šim nolūkam vispiemērotākais ir ortopēds, un fizioterapijas un osteopātijas sesijas var būt nepieciešamas. B komplekss papildinājums var būt arī norādīts, jo tas uzlabo nervu funkciju, mazinot sāpes.
Kad iet uz ārstu
Jums vajadzētu doties uz neatliekamās palīdzības numuru, ja:
- Ir aizdomas par miokarda infarktu vai stenokardiju;
- Ja sāpes rokā rodas pēkšņi un ir ļoti spēcīgas;
- Kad sāpes pasliktinās ar pūlēm;
- Ja šķiet, ka sāpes ir kaulos un nemaz nav atvieglojumu;
- Ja pamanāt jebkuru skaidru deformāciju rokā.
Jums jāredz ārsts, ja:
- Ir bijušas rokas sāpes vairāk nekā 1 nedēļu;
- Sāpes rokā, kas izstaro uz pleca vai rokām vai pirkstiem;
- Stipras sāpes un pietūkums rokā;
- Ja sāpes laika gaitā pasliktinās.
Ja rodas tādi simptomi kā drudzis, iespējams, ka to izraisa infekcija, un ir jāveic testi, lai identificētu cēloni.
