7 VINGRINĀJUMI, LAI TONIZĒTU GLUTEUS, VĒDERA UN KĀJAS - PIEMĒROTĪBA

30 minūtes GAP apmācība sievietēm



Redaktora Izvēle
Vai grūtniece var doties pie zobārsta?
Vai grūtniece var doties pie zobārsta?
GAP treniņš ir lielisks veids, kā stiprināt un tonizēt sēžamvietu, vēdera un kāju muskuļus, ļaujot jums sasniegt plānāku un elegantu siluetu. Šāda veida vingrinājumi vienmēr jāpielāgo atkarībā no katras sievietes fiziskās spējas, tāpēc ir ieteicams konsultēties ar fizisko treneri. Tomēr tos var izdarīt mā