Lielisks mājas līdzeklis sliktajai gremošanai ir lietot piparmētru tēju, tomēr boldo vai veronica tēja var būt ļoti noderīga, jo tā palīdz ātrāk gremošanu.
Turklāt jūs varat arī izmantot kokogles, kas palīdz ķermenim atbrīvoties no uzkrātajām gāzēm un toksīniem, dažu minūšu laikā apkarojot simptomus, kas saistīti ar sliktu gremošanu, piemēram, atraugas, iekaisušas kuņģa un vēdera pietūkumu un sliktu dūšu.
Visvairāk norādītās tējas ir šādas:
1. Piparmētru tēja
Labs mājas līdzeklis sliktajai gremošanai ir lietot mētru tēju pēc ēdienreizēm, jo tai piemīt gremošanas īpašības.
Sastāvdaļas
- 1 tējkarote žāvētas vai svaigas piparmētru lapas
- 1 tase verdoša ūdens
Sagatavošanas veids
Ielieciet piparmētru ar glāzi verdošā ūdenī un ļaujiet nostāvēt 5 minūtes, celiet un dzeriet tālāk.
2. Boldo tēja
Labs mājas līdzeklis sliktajai gremošanai ir boldo, jo tam ir īpašības, kas stimulē gremošanas sistēmu un attīra ķermeni.
Sastāvdaļas
- 1 ēdamkarote melleņu lapas
- 1 litrs ūdens
Sagatavošanas veids
Novietojiet lapas potītē un pievienojiet 1 litru ūdens. Ļaujiet tam vārīties dažas minūtes un pēc atdzesēšanas celms. Dzert 1/2 tasi šīs tējas pirms un pēc ēdienreizēm un pēc vajadzības. Šo tēju nedrīkst saldināt, jo cukurs kavē gremošanu, jo tas fermentē zarnu.
3. Veronikas tēja
Lielisks līdzeklis sliktajai gremošanai ir veroniska tēja, jo tai piemīt īpašības, kas palīdz gremošanu, kā arī samazina diskomfortu, ko izraisa kuņģa pārtika.
Sastāvdaļas
- 500 ml ūdens
- 15 grami verônica lapu
Sagatavošanas veids
Ielieciet sastāvdaļas vāriet 10 minūtes. Pārklājiet un ļaujiet atdzist, tad celiet. Pirms galvenās ēdienreizes un līdz 3 līdz 4 tasēm dienā vajadzētu dzert vienu glāzi.
4. Fenhelis tēja
Labs mājas līdzeklis sliktajai gremošanai grūtniecības laikā ir lietot tēju no fenheļa sēklām, jo šīs sēklas palīdz gremošanas procesā un cīnās ar nepatīkamiem simptomiem, kas nav kaitīgi mazulim.
Sastāvdaļas
- 1 tējkarote fenheļa sēklu
- 1 tase verdoša ūdens
Sagatavošanas veids
Sēklas pievieno glāzē verdoša ūdens un pagaidiet dažas minūtes. Kad saldināt, celmēt un dzert nākamo.
5. Ābolu sula
Labs mājas līdzeklis lēnā gremošanas un gāzes iegūšanai ir lietot ābolu sulu, kas pagatavota ar dzirkstošo ūdeni, jo tas palīdz izvadīt kuņģī esošās gāzes un veicināt gremošanu.
Sastāvdaļas
- 2 āboli
- 50 ml dzirkstošā ūdens
Sagatavošanas veids
Caur centrifūgu ejiet 2 ābolu un pievienojiet šim ābolu sulai 50 ml dzirkstošā ūdens.
Šī sula ir ļoti efektīva, lai palīdzētu gremošanu, īpaši no taukiem vai pikanta ēdiena. Tomēr, ja ir biežas sliktas sagremošanas simptomi, ieteicams konsultēties ar gastroenterologu.
6. Calamus tēja
Calamus tēja ir laba gremošanas traucējumiem, jo Calamus ir ārstniecības augs, kas indicēts gremošanas traucējumu, uzbudinājuma, gāzu uzkrāšanās, ēstgribas zuduma un pietūkuma sajūtas gadījumos.
Sastāvdaļas
- 2 ēdamkarotes gurķu
- 1 litrs ūdens
Sagatavošanas veids
Ielieciet 2 ēdamkarotes ūdens litrā. Atstāj gatavot līdz vārīšanās temperatūrai, pēc šī laika noņemiet no karstuma un ļaujiet stendam pārklāt 10 minūtes. Coars ir gatavs lietošanai.
7. Ananāsu sula ar papaiju
Ananāsu sula ar papaiju ir labs mājas līdzeklis pret gremošanas traucējumiem, jo šiem augļiem piemīt īpašības, kas veicina gremošanu. Ananāss ir bagāts ar bromelīnu, spēcīgu enzīmu, kas papildus gremošanas trakta darbības uzlabošanai ir efektīvs pret iekaisumu. Papaijā, papildus šķiedrvielām, ir viela, ko sauc par papainu, kas stimulē zarnu kustību, veicinot izkārnījumu izdalīšanu.
Sastāvdaļas
- 3 biezas ananāsu šķēles
- 2 dāsnas papaijas šķēles
- 1 glāzi ūdens
- 1 tējkarote alus darītavas rauga
Sagatavošanas veids
Ielieciet visas sastāvdaļas maisītājā un beidziet, līdz veidojas viendabīgs maisījums.
8. Citronu sula
Citronu sula ir labs līdzeklis pret gremošanas traucējumiem, jo tas darbojas kā viegls zarnas un kuņģa skalošanas līdzeklis, samazinot diskomfortu kuņģī. Papildus tam, ka tā ir efektīva pret gremošanas traucējumiem, citronu sula palīdz novērst sāpes kaklā, aukstu un gripu, jo tā satur augstu vitamīnu un minerālvielu saturu.
Sastāvdaļas
- puse citrona
- 200 ml ūdens
- pusi tējkarotes medus
Sagatavošanas veids
Pievienojiet visas sastāvdaļas blenderī un labi nosēdieties, pēc šīs procedūras sula ir gatava piedzēries.
Lai cīnītos pret gremošanas traucējumiem, ir svarīgi arī labi pārmest pārtiku, neēdot ēšanas vai pārsēst ēdiena laikā, kā arī izvairīties no taukainas pārtikas un ceptas pārtikas.
9. Citronzāles tēja
Labs dabisks līdzeklis pret gremošanas traucējumiem ir ņemt citronu zāles tēju, jo tā stimulē gremošanu, lai tā būtu efektīva dažu minūšu laikā.
Sastāvdaļas
- 1 tējkarote sasmalcinātas citronzāles lapas
- 1 tasi ūdens
Sagatavošanas veids
Ielieciet sastāvdaļas kubiņā un vāriet dažas minūtes. Tālāk tev jāfiltrē un dzer tēju drīz pēc tās sagatavošanas, nepievienojot cukuru.
Ieteicams lietot nelielu šīs tējas daudzumu ik pēc 15 līdz 20 minūtēm, izvairoties no citu pārtikas produktu patēriņa, kamēr nav pazuduši sliktā gremošanas simptomi.
Citronzāles tēju nedrīkst lietot grūtniecības laikā, jo tā var kaitēt mazulim. Labs mājas līdzeklis pret sliktu gremošanu grūtniecības laikā ir ēst ābolu vai bumbieru, jo tam nav kontrindikāciju.
10. Kurkuma tēja
Kurkure ir zāļu stādījums ar zinātnisku nosaukumu Turmerika garš, kas darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis, samazinot dispepsijas simptomus, kas pastāvīgi izraisa gremošanas sajūtu.
Sastāvdaļas
- 1, 5 g kurkuma
- 150 ml ūdens
Sagatavošanas veids
Kurkuma uzkarsē līdz vārīšanai kopā ar ūdeni, jo ar šo procesu sauc par novārījumu, ka tās ārstnieciskās īpašības tiek iegūtas. Pēc vārīšanas tēju pagatavo un dzer 2 līdz 3 reizes dienā.
