Uzziniet, kāds ir jūsu ideālais svars attiecībā uz augstumu


Redaktora Izvēle
Recipe, lai zaudētu svaru ar veselību un uz visiem laikiem
Recipe, lai zaudētu svaru ar veselību un uz visiem laikiem
Ideāla svara saglabāšana ir svarīga, lai izvairītos no tādām komplikācijām kā aptaukošanās un diabēts vai pat nepietiekams uzturs, ja indivīdam ir ļoti mazsvarā. Lai aprēķinātu ideālo svaru, jāaprēķina ķermeņa masas indekss vai ĶMI, kas ņem vērā vecumu, svaru un augstumu. Kā aprēķināt savu ideālo sv